起床後2時間の集中力はその後の2倍 運動後の集中力は2倍 読書後は3点書き出しするといい 脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術 作者: 樺沢紫苑 出版社/メーカー: 大和書房 発売日: 2017/04/13 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含む…